Zumos detox naranja y verde

Zumos Detox multivitamínicos: naranja y verde

Ya estamos todos pensando en bajar los excesos de estos días. Hay que ir preparándose lentamente para lo que viene y soltar lastre , empezamos la dieta hipocalórica con nuestro  “Especial DIETA” en Velocidad Cuchara, donde vas a poder encontrar comidas más ligeras que no mágincas. Come menos, más sano, menos grasas, fritos, más verduras y frutas y mucha zapatilla…

Tenemos que tener una “alimentación consciente”, y aprovechar todas las verduritas que tenemos en el mercado, mejor si son ecológicas. Recordad que hay que hacer 5 comidas al día menos copiosas y con cabeza para llegar saciados y no desesperados a la siguiente. Os dejo consejos para ayudaros a perder peso aquí:

Para esos buenos propósitos de “cuidados desde el interior”, os dejo dos recetas de zumos multivitamínicos detox, con ellas os saldrán aproximadamente litro y medio de zumo, pero podéis hacer menos cantidad si en casa sois pocos. Nosotros hemos hecho la mitad de cada receta y hemos obtenido unos 800 ml de zumo que me han servido para llenar 3 vasos de zumo detox naranja y 3 vasos de zumo verde. :D Podéis ponerle más o menos agua o zumo de manzana a vuestra elección y en la cantidad que os guste, y lo mismo pasa con el edulcorante… Por supuesto los ingredientes podéis variarlos a vuestros gustos.

¿Hacéis zumos detox??? Compartid vuestra receta…

Todos los zumos multivitamínicos listos para el desayuno.

Zumos Detox naranja y verde
4.9 de 38 opiniones
Tipo de receta: Bebidas, Zumos
Cocina: Española
Autor:
Tiempo de preparación:
Cocción:
Tiempo total:
Raciones: 12
Llenamos las mañanas de vitaminas con esto deliciosos Zumos Detox naranja y verde. Para que te cuides desde dentro.
Ingredientes:
  • Zumo detox vitamínico naranja, para litro y medio:
  • 4 naranjas sin piel ni parte blanca, unos 600 gr
  • 3 zanahorias lavadas, unos 200 gr
  • 1 limón pelado, sin parte blanca ni pepitas
  • 20 gr de apio
  • 800 gr de agua o al gusto
  • Edulcorante o endulzante al gusto (azúcar morena, agave, miel, stevia pura, por ejemplo)
  • Zumo detox vitamínico verde, para litro y medio:
  • 200 gr de espinacas
  • 1 pepino sin piel o 200 gr aproximadamente
  • 1 manzana Granny Smith
  • 15 gr de Jengibre fresco pelado
  • 1 limón pelado, sin parte blanca y sin pepitas
  • 800 gr de agua o zumo de manzana o al gusto
  • 1 gotas de edulcorante líquido (opcional)
Preparación:
  1. Zumo detox vitamínico naranja, para 1,6 litros: Pon el el vaso todos los ingredientes excepto el agua y tritura 30 segundos en velocidad progresiva 5-10. Incorpora el agua y programa 30 segundos en velocidad 9.
  2. Zumo detox vitamínico verde, para 1,5 litros: Pon en el vaso de la Thermomix ® todos los ingredientes y 200 gr de agua -luego añadiremos el resto- y tritura 30 segundos en velocidad progresiva 5-10. Incorpora el agua restante -600 ml- y programa 30 segundos en velocidad 9. Listos para servir.

Vuestras mezclas:

  • Verde: Espinacas, apio, perejil, piña , kiwi y limon
  • Verde: Fresa, pera y espinacas, riquísimo
  • Naranja: Naranja, manzana y zanahoria
  • Naranja: mango, zanahoria y zumo de naranja.
  • Morado: frutos rojos, con arándanos, frambuesas y moras






73 Comentarios a "Zumos detox naranja y verde"

  1. Ana's Gravatar Ana
    4 septiembre, 2016 - 7:53 pm | Enlace permanente

    Me gustaria suscribirme

  2. Lola21's Gravatar Lola21
    2 septiembre, 2016 - 8:57 am | Enlace permanente

    Alguien ha hecho ya la receta? Se puede hacer sin thermomix? Yo estoy tomando batidos detox de la marca fit food y me van bastante bien http://fit-food.es/zumos.html pero nunca viene mal probar cosas nuevas :D

    Un saludo y muchas gracias!!

  3. 11 agosto, 2016 - 10:37 pm | Enlace permanente

    Madre mia que comentarios mas moviditos. Por si queréis mas información, http://www.tuszumosdetox.com

    Espinacas power! Y acordaros de las propiedades del limón que son idóneas.

  4. 19 mayo, 2016 - 5:26 pm | Enlace permanente

    Hola Rosa ,primero decirte que me encanta tu blog, quiero preguntarte a que hora del día tomáis estos zumos depurativos y durante cuántos días, el lunes empiezo con la dieta que has puesto y no sé dónde y en que momento tomarlos, gracias anticipadas por tu respuesta

  5. 4 abril, 2016 - 11:53 am | Enlace permanente

    Hola Rosa,

    Tenga la thermomix nueva y me gustaría subscribirme para que me llegan las recetas.

    Muchas gracias!

  6. Conchi's Gravatar Conchi
    12 enero, 2016 - 1:34 pm | Enlace permanente

    Hola Rosa, me gustan mucho tus recetas me ha recomendado mi hermana, tengo la termomix TH31 y no le doy uso podría suscribirme para recibir tus maravillosas recetas?
    Gracias y un saludo.

  7. Teresa Soriano's Gravatar Teresa Soriano
    12 enero, 2016 - 10:37 am | Enlace permanente

    Que ricos!!!
    Mi favorito para desayunar: espinacas, piña, mango, zumo de naranja y plátano. ¡Está de muerte!

  8. ruth's Gravatar ruth
    12 enero, 2016 - 3:47 am | Enlace permanente

    Mi preferido es: espinacas, agua de coco, trozos de pina ( los guardo en el congelador), 1/2 platano o 1/2 manzana, segun lo que tenga en casa y una cucharada de germen de trigo, riquisimo!!! este lo hago con la thermomix. En la licuadora esta muy bueno el zumo de apio, pepino, manzana y un trocito pequeno de gengibre

  9. 11 enero, 2016 - 8:08 pm | Enlace permanente

    Hola Rosa!!
    En primer lugar déjame felicitarte por tu blog! Es mi blog de preferido número 1!! Genial! Hago un montón de recetas tuyas y me encantó conocerte en la esición de la revista thermomix.
    Una pregunta: ¿cuánto tiempo se conservan estos zumos?
    Muchas gracias!!

  10. Noemi blanes's Gravatar Noemi blanes
    11 enero, 2016 - 7:52 pm | Enlace permanente

    Hola Rosa, no veo en ningun lugar que una vez triturado y añadido agua , el zumo se cuele. Se toma tal cual?
    Gracias, sigo tu blog cada dia!

  11. Maria Jose's Gravatar Maria Jose
    11 enero, 2016 - 12:27 pm | Enlace permanente

    Hola , me gustaria hacer el zumo de fresa, pera y espinacas, podeis poner las cantidades?Gracias

  12. merche's Gravatar merche
    11 enero, 2016 - 10:45 am | Enlace permanente

    que cantidad se puede tomar al dia? gracias

  13. Maria's Gravatar Maria
    5 enero, 2016 - 8:00 pm | Enlace permanente

    Muy buenas las combinaciones. Lo único que he variado es la cantidad de agua, me parece demasiada y quedan algo aguados… Pero le pongo la mitad y estupendo!

  14. 21 octubre, 2015 - 12:58 pm | Enlace permanente

    Me encanta tu receta!!!!!!!! la provaré hoy mismo sin duda!!!! Yo estoy haciendo un blog sobre zumos detox, aqui dejo el link por si lo quereis ver… http://www.loszumosdetox.com en el también tengo algunas recetas. Saludos a tod@s!!!!!!!

  15. 14 octubre, 2015 - 11:42 am | Enlace permanente

    Fantástico! Los cítricos son perfectos para compensar los efectos del frío que se acerca dado que refuerzan tus defensas gracias a su gran poder antioxidante. ¡Felicidades por el blog!

  16. 30 agosto, 2015 - 8:13 pm | Enlace permanente

    Entiendo que al llevar zumo de limón actúa de conservante? Quizás sería mejor hacer la mitad de ingredientes para no dejarlo más de 2 días en la nevera si no somos muchos consumidores en casa?
    Este verano mis hijas han merendado tarde sí y otra también batidos de leche con frutas y les han encantado, veré si esto funciona igual de bien.

  17. mika's Gravatar mika
    1 julio, 2015 - 8:14 pm | Enlace permanente

    hola,
    las espinacas como deben ser? frescas, de bote, congeladas, hay que cocerlas…
    gracias,

  18. ana's Gravatar ana
    20 junio, 2015 - 12:02 am | Enlace permanente

    También los llaman zumos integrales porque con zumera o licuadora desechas nutrientes. Yo el ultimo ha sido melocoton piña y naranja. Antes mango y piña. No me spetece nada comer fruta pero los zumos me apetecen muchisimo.
    Rosa gracias por compartir cosas tan interesantes, ese curso tiene q estar pero q muy bien. me has dejado alucinada con la leche de avena con vainilla. Quiero dejar la de vaca y la de soja pero la de avena me cuesta x el sabor. he intentado hacer de arroz con choco, pero tampoco me convence. Esa la haces, la compras? Cuentame porfi, porque quiero que mi hija de 3 añitos tamvien deje la de vaca pero, el sabor le cuesta tambien. Un besazo

  19. 18 junio, 2015 - 4:17 pm | Enlace permanente

    Mi receta detox es esta: le agregué pepino y está riquísima (y MUY diurética) https://huevosdepato.wordpress.com/2015/05/18/receta-1-batido-de-pepino-y-lima/

  20. Lauretta's Gravatar Lauretta
    16 junio, 2015 - 11:55 am | Enlace permanente

    Buenas!! Felicidades a todos los que dais consejos y sobretodo a Rosa por las recetas…estoy en el planeta TM5 y me encanta!!
    En cuanto a estos smoothies..yo estoy embarazada y me los recomendaron para subir la energia de buena mañana y funcionan! Lo que yo pongo en lugar de agua y azucar es leche no de vaca, la que tenga por casa…pero si le poneis de almendras que ya es bastante dulce teneis un extra super smoothies! Palabrita de embarazada…muak a todos

  21. Sarukiya's Gravatar Sarukiya
    16 junio, 2015 - 8:43 am | Enlace permanente

    Hola Rosa, cuanto tiempo se pueden conservar los zumos? Hay que consumirlos en el momento o se pueden tomar a lo largo del día? Entiendo que el limón actúa como antioxidante y conservante.
    Gracias,

  22. Judit's Gravatar Judit
    16 junio, 2015 - 1:31 am | Enlace permanente

    Hola Rosa. Los zumos detox son un descubrimiento que he hecho recientemente y el que más me gusta es de apio , pepino, manzanas, limón, jengibre y opcional espinacas. Los hacía en licuadora. Probaré en la thermomix. ;D

  23. Charo's Gravatar Charo
    15 junio, 2015 - 9:58 pm | Enlace permanente

    Rosa estos días yo también me estoy informando sobre la alimentación consciente, se que gracias a ti la vamos a practicar con el thermomix, de todas formas voy a seguir siendo adicta a tus recetas, gracias

  24. Mª José's Gravatar Mª José
    15 junio, 2015 - 9:09 pm | Enlace permanente

    Que ricos, están buenos con cualquier cosa. Ahora que hay cerezas, a echarlas al zumo.

  25. 15 junio, 2015 - 9:00 pm | Enlace permanente

    Yo desde que tengo la thermomix soy adicto a estos smothies cada mañana, van súper bien y están muy ricos! Mi prefe es el de frutos rojos, con arándanos, frambuesas y moras, y lo bueno es que los puedes hacer con lo que pilles en la nevera de fruta y verdura. Me encanta tu blog! Compartimos pasión: la thermomix y los perretes (yo ta,bien tengo dos).
    Gracias por las recetas! Un beso.

  26. 15 junio, 2015 - 7:37 pm | Enlace permanente

    El de espinacas con fresas está de muerte… Voy a probar con el jengibre, es verdad que le tiene que dar un toque rico y exótico. Besos

  27. Isabel's Gravatar Isabel
    15 junio, 2015 - 7:23 pm | Enlace permanente

    Donde se compran los zumos detox?

  28. Beatriz M.'s Gravatar Beatriz M.
    15 junio, 2015 - 6:33 pm | Enlace permanente

    Los probaré, tienen una pinta buenísima!! Yo muchas veces preparo uno a base de mango, zanahoria y zumo de naranja. No le añado ni agua ni azúcar y está buenísimo. Cuanto más líquido te guste, más zumo de naranja hay que añadir. Probadlo!

  29. Beatriz's Gravatar Beatriz
    15 junio, 2015 - 3:02 pm | Enlace permanente

    Pero esto màs bien se llama a batido, zumo sería con licuadora.

    • Miah's Gravatar Miah
      15 junio, 2015 - 9:58 pm | Enlace permanente

      Completamente de acuerdo… De toda la vida se llaman batidos. Ahora está esta tendencia de llamarlos smoothies, y bueno, a la comunidad TM le ha dado por llamarlos zumos porque la TM hace batidos suavííííísimos en los que no notas la pulpa – pero llamarlos zumos es incorrecto y engañoso…

      Aún así, sin duda esas mezclas de ingredientes están buenísimas, particularmente la del zumo verde.

      • Beatriz's Gravatar Beatriz
        15 junio, 2015 - 11:36 pm | Enlace permanente

        Claro, por mucho que haga batidos suaves, siguen siendo batidos, con toda la fibra y pulpa, por eso lo decía, eso sí, estarán muy ricos. Quería decirte Rosa, que mis perros me han hecho abuela!

  30. marga's Gravatar marga
    15 junio, 2015 - 2:51 pm | Enlace permanente

    Mi nevera esta llena de espinacas de la huerta de mamà… asi que hoy por la tarde me prepararé uno que tiene que estar delicioso y con jengibre que rico Rosa

  31. Cristina's Gravatar Cristina
    15 junio, 2015 - 2:13 pm | Enlace permanente

    ¿Están buenos de sabor?, a parte de servir para depurarse. Lo digo porque estoy a dieta y por probar.

  32. Evita C.'s Gravatar Evita C.
    15 junio, 2015 - 12:36 pm | Enlace permanente

    Qué buena idea! Hoy pruebo alguno sin falta.. Muchas gracias!

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