Ensalada detox en 6 segundos

Ensalada detox con Thermomix®

Estamos todos igual, intentando quitarnos esos kilitos de más cogidos en las fiestas. El truco siempre es el mismo, ingerir menos calorías y gastar mucha zapatilla, así que vamos a empezar con una receta apta para dietas hipocalóricas, una ensalada detox que nos va a ayudar a conseguir nuestra meta. Las zapatillas vendrán después de comer, nada de tumbarse en el sofá :D

Añade o sustituye ingredientes a tu gusto, utiliza piña, papaya, mango u otra fruta tropical, manzana, naranja  y dale un toque diferente cada vez que prepares esta ensalada. El pimiento amarillo es el menos potente de sabor y le queda muy bien.  Pon mostaza si te gusta, usa zumo de limón y aceite o no incluyas este último para quitar más calorías. Para la cena está genial y con cada ración solo estarás ingiriendo unas 100 calorías.

Si necesitas más recetas de dieta, haz click aquí :D Vamos a empezar bien la semana.
Besos a todos
Ro


Ensalada detox en 6 segundos
5.0 de 5 opiniones
Tipo de receta: Ensaladas, Dieta
Cocina: Española
Autor:
Tiempo de preparación:
Cocción:
Tiempo total:
Raciones: 4
Para bajar esos kilitos de más solo tienes que comer más sano. Te traemos una ensalada detox hecha con Thermomix ® súper sana y deliciosa.
Ingredientes:
  • 200 gr de zanahoria pelada y partidas en trozos
  • 200 gr de pimiento amarillo -más suave-
  • 200 gr de ramilletes de brócoli crudo
  • 150 gr de papaya en trozos sin "semillas"
  • 4 ramitas de perejil fresco
  • 30 gr de pitas de calabaza peladas, o nueces (opcional)
  • 25 gr de aceite de oliva virgen extra
  • 20 gr de zumo de limón
  • 1 cucharadita de miel
  • 1½ cucharaditas de mostaza Dijon
  • 1 cucharadita de sal
  • Una pizca de pimienta negra molida
Preparación:
  1. Pon todos los ingredientes en el vaso y trocea 6 segundos en velocidad 4. Vierte en una fuente y a comer. Listo

Fuente: Vorwerk






13 Comentarios a "Ensalada detox en 6 segundos"

  1. Sonia's Gravatar Sonia
    27 abril, 2016 - 10:28 pm | Enlace permanente

    Una ensalada distinta, exquisita. La repetiremos muchas veces.
    Rosa, muchísimas gracias por tus recetas, sugerencias, comentarios y mucho más. Un saludo,

  2. Roseta's Gravatar Roseta
    27 abril, 2016 - 10:05 am | Enlace permanente

    Esta ensalada está riquísima! Mis ingredientes favoritos son manzana(en lugar de la papaya) y pimientro rojo, el resto todo igual, es un festival!

  3. Yolanda Martín-Andino Martín's Gravatar Yolanda Martín-Andino Martín
    25 abril, 2016 - 4:41 pm | Enlace permanente

    FÁNTASTICA!!!!!!
    Pero yo la he puesto 10 segundos porque me gusta más picadita…

  4. 9 abril, 2016 - 5:44 pm | Enlace permanente

    Me voy tomando nota de estas recetas más ligeras para ir tomando tono, jeje, además tiene pinta de estar buenísima…

  5. Anna's Gravatar Anna
    2 abril, 2016 - 3:27 pm | Enlace permanente

    Genial, ya lo han preguntado pero alguien lo ha probado con col?

  6. jon's Gravatar jon
    24 febrero, 2016 - 12:07 pm | Enlace permanente

    Se puede substituir el brocoli por col?

  7. Encarna's Gravatar Encarna
    1 febrero, 2016 - 11:15 pm | Enlace permanente

    Buena no ,,buenísima me ha encantado!!
    Variada y rica,,
    Gracias !!

  8. Emma's Gravatar Emma
    31 enero, 2016 - 4:33 pm | Enlace permanente

    Una ensalada exquisita, Rosa!!! Como tengo el riñón delicado, no puedo abusar del brócoli crudo. Por qué ingrediente lo puedo sustituir sin alterar demasiado el sabor? Gracias, guapa, me encanta tu página . Mis hijos adolescentes están aprendiendo a cocinar con tus recetas:) Besos

  9. Maria dulce's Gravatar Maria dulce
    31 enero, 2016 - 3:20 pm | Enlace permanente

    La he echo hoy para comer y tengo que decirte que nos a gustado a todos, muy rica.
    Muchas gracias por tus recetas, todas las que he echo quedan muy ricas.
    Un saludo.

  10. Pedropancho's Gravatar Pedropancho
    29 enero, 2016 - 11:53 pm | Enlace permanente

    Hola Rosa!. Hoy para cenar con la family he hecho esta ensalada, nos ha gustado mucho y es superfácil!. Para compensar la falta de calorias

  11. 27 enero, 2016 - 7:50 pm | Enlace permanente

    wow!! Me ha parecido una pasada de receta, felicidades!! Así da gusto, aunque a veces también presta dedicar un tiempo a hacer algo rico, rico….
    Muchas gracias por la idea, la probaré este finde con amigos. Por cierto, he montado una web de cuchillos de cocina marca Porsche, por si igual te interesa.
    Un saludo

  12. mar's Gravatar mar
    25 enero, 2016 - 11:18 am | Enlace permanente

    una preguntilla, el brocoli lo pones crudo??
    no se me habia pasado nunca por la cabeza!!!

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